Junta-te a nós

Na Rounds Academy o nosso foco é o teu objetivo. Não interessa o teu nível de experiência ou condicionamento físico, estamos aqui à tua espera e vamos fazer esta viagem juntos, rumo ao teu objetivo. Junta-te a nós! Só tens de querer, e o resto fazemos juntos, em equipa, em família.

Descobre as nossas modalidades – BOXE, HIITBOXING & SHIIT – que irão elevar a tua forma física.

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Sabe mais sobre nós
Rounds Academy
Boxe

O Boxe é um desporto de combate em que só usas os punhos, tu és o teu primeiro adversário. Para além de trabalharmos a tua componente física, vamos essencialmente trabalhar as skills essenciais ao Boxe, movimentação, técnicas defensivas, técnicas ofensivas e tática.

HIITBOXING
Uma aula de HIITBOXING tem apenas 30 minutos, é a combinação de metodologias de treino intervalado de alta intensidade e técnicas básicas de Boxe. Uma aula de HIITBOXING vai desafiar todos os teus limites.
SHIIT
SHIIT, Serious High Intensity Interval Training, aula de condicionamento físico geral que como o próprio nome indica assenta em metodologias de treino intervalado de alta intensidade. Esta faz doer o corpo e a alma!
SERVIÇOS DE PERSONAL TRAINING

Se o teu objetivo é ires ainda mais longe. O teu objetivo é o nosso foco, para isso podes também usufruir do treino personalizado, vais ter; segurança, motivação, supervisão, especificidade, e exclusividade.

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