BOXING & FITNESS CLUB

VEM FAZER PARTE DA NOSSA EQUIPA

Rounds Academy

Quem Somos

Na Rounds Academy o nosso foco é o teu objetivo. Não interessa o teu nível de experiência ou condicionamento físico, estamos aqui à tua espera e vamos fazer esta viagem juntos, rumo ao teu objetivo. Junta-te a nós! Só tens de querer, e o resto fazemos juntos, em equipa, em família.

NEVER BACK DOWN!
LEALDADE
CONFIANÇA
HONESTIDADE
PERSEVERANÇA
HONRA
DISCIPLINA
CORAGEM
RESPEITO

Modalidades

Rounds Academy
Boxe

O Boxe é um desporto de combate em que só usas os punhos, tu és o teu primeiro adversário. Para além de trabalharmos a tua componente física, vamos essencialmente trabalhar as skills essenciais ao Boxe, movimentação, técnicas defensivas, técnicas ofensivas e tática.

HIITBOXING
Uma aula de HIITBOXING tem apenas 30 minutos, é a combinação de metodologias de treino intervalado de alta intensidade e técnicas básicas de Boxe. Uma aula de HIITBOXING vai desafiar todos os teus limites.
SHIIT
SHIIT, Serious High Intensity Interval Training, aula de condicionamento físico geral que como o próprio nome indica assenta em metodologias de treino intervalado de alta intensidade. Esta faz doer o corpo e a alma!
SERVIÇOS DE PERSONAL TRAINING

PERSONAL TRAINING Se o teu objetivo é ires ainda mais longe. O teu objetivo é o nosso foco, para isso podes também usufruir do treino personalizado, vais ter; segurança, motivação, supervisão, especificidade, e exclusividade. Contacta-nos e marca já as tuas sessões de Personal Training. Junta-te a nós!!!

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
Boxing
07.00 - 07.45
Boxing
07.00 - 07.45
Boxing
07.00 - 07.45
Boxing
07.00 - 07.45
Boxing
07.00 - 07.45
Hiit Boxing
08.00 - 08.30
Box Master
08.00 - 08.30
Hiit Boxing
08.00 - 08.30
Box Master
08.00 - 08.30
Hiit Boxing
08.00 - 08.30
Box Master
08.45 - 09.15
Hiit Boxing
08.45 - 09.15
Box Master
08.45 - 09.15
Hiit Boxing
08.45 - 09.15
Box Master
08.45 - 09.15
Boxing
09.30 - 10.15
Boxing
09.30 - 10.15
Boxing
09.30 - 10.15
Boxing
09.30 - 10.15
Boxing
09.30 - 10.15
Boxing
10.00 - 10.45
Open Gym
10.15 - 11.45
Open Gym
10.15 - 12.15
Open Gym
10.15 - 11.45
Open Gym
10.15 - 11.45
Open Gym
10.15 - 11.45
Hiit Boxing
11.00 - 11.30
Box Master
11.00 - 11.30
Box Master
11.30 - 12.00
Hiit Boxing
11.30 - 12.00
Hiit Boxing
11.45 - 12.15
Hiit Boxing
11.45 - 12.15
Hiit Boxing
11.45 - 12.15
Boxing
12.15 - 13.00
Boxing
12.15 - 13.00
Boxing
12.15 - 13.00
Boxing
12.15 - 13.00
Shiit
12.30 - 13.00
Shiit
12.30 - 13.00
Shiit
12.30 - 13.00
Boxing
13.15 - 14.00
Boxing
13.15 - 14.00
Boxing
13.15 - 14.00
Boxing
13.15 - 14.00
Boxing
13.15 - 14.00
Shiit
17.30 - 18.00
Hiit Boxing
17.30 - 18.00
Shiit
17.30 - 18.00
Hiit Boxing
17.30 - 18.00
Shiit
17.30 - 18.00
Box Master
18.00 - 18.30
Box Master
18.00 - 18.30
Box Master
18.00 - 18.30
Boxing Kids
18.15 - 19.00
Boxing Kids
18.15 - 19.00
Boxing
18.45 - 19.30
Boxing
18.45 - 19.30
Boxing
18.45 - 19.45

Hiit Boxing
19.30 - 20.00
Boxing
19.15 - 20.00
Boxing
19.15 - 20.00
Hiit Boxing
19.30 - 20.00
Hiit Boxing
19.30 - 20.00
Boxing
20.00 - 20.45
Boxing
20.00 - 20.45
Boxing
20.00 - 20.45
Boxing
20.00 - 20.45
Boxing
20.00 - 20.45

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado

Domingo

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
Box Master
08.00 - 08.30
Box Master
08.00 - 08.30
Box Master
08.45 - 09.15
Box Master
08.45 - 09.15
Box Master
08.45 - 09.15
Box Master
11.00 - 11.30
Box Master
11.30 - 12.00
Box Master
18.00 - 18.30
Box Master
18.00 - 18.30
Box Master
18.00 - 18.30

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado

Domingo

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
Boxing
07.00 - 07.45
Boxing
07.00 - 07.45
Boxing
07.00 - 07.45
Boxing
07.00 - 07.45
Boxing
07.00 - 07.45
Boxing
09.30 - 10.15
Boxing
09.30 - 10.15
Boxing
09.30 - 10.15
Boxing
09.30 - 10.15
Boxing
09.30 - 10.15
Boxing
10.00 - 10.45
Boxing
12.15 - 13.00
Boxing
12.15 - 13.00
Boxing
12.15 - 13.00
Boxing
12.15 - 13.00
Boxing
13.15 - 14.00
Boxing
13.15 - 14.00
Boxing
13.15 - 14.00
Boxing
13.15 - 14.00
Boxing
13.15 - 14.00
Boxing
18.45 - 19.30
Boxing
18.45 - 19.30
Boxing
18.45 - 19.45
Boxing
19.15 - 20.00
Boxing
19.15 - 20.00
Boxing
20.00 - 20.45
Boxing
20.00 - 20.45
Boxing
20.00 - 20.45
Boxing
20.00 - 20.45
Boxing
20.00 - 20.45

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado

Domingo

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
Boxing Kids
18.15 - 19.00
Boxing Kids
18.15 - 19.00

Terça

Quinta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
Hiit Boxing
08.00 - 08.30
Hiit Boxing
08.00 - 08.30
Hiit Boxing
08.00 - 08.30
Hiit Boxing
08.45 - 09.15
Hiit Boxing
08.45 - 09.15
Hiit Boxing
11.00 - 11.30
Hiit Boxing
11.30 - 12.00
Hiit Boxing
11.45 - 12.15
Hiit Boxing
11.45 - 12.15
Hiit Boxing
11.45 - 12.15
Hiit Boxing
17.30 - 18.00
Hiit Boxing
17.30 - 18.00
Hiit Boxing
19.30 - 20.00
Hiit Boxing
19.30 - 20.00
Hiit Boxing
19.30 - 20.00

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado

Domingo

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
Open Gym
10.15 - 11.45
Open Gym
10.15 - 12.15
Open Gym
10.15 - 11.45
Open Gym
10.15 - 11.45
Open Gym
10.15 - 11.45

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
Shiit
12.30 - 13.00
Shiit
12.30 - 13.00
Shiit
12.30 - 13.00
Shiit
17.30 - 18.00
Shiit
17.30 - 18.00
Shiit
17.30 - 18.00

Segunda

Quarta

Sexta

No aulas available!
[bws_google_captcha]

Contactos

Rounds Academy
Fala connosco
Segue-nos nas redes